|
ВНИМАНИЕ!!!
Уважаемые жители города и района!
В связи с капитальным ремонтом взрослой поликлиники
Сальской ЦРБ с 08.09.2025 :
регистратура, "десятое окно", терапевты, кардиологи, неврологи, офтальмологи, эндокринологи принимают на первом этаже административного здания на больничной территории !!!
Лечебно-диагностические кабинеты, расположенные на втором этаже взрослой поликлиники пока на месте!
кабинет диспансеризации (108 к.) и доврачебный кабинет переехали в 116 кабинет административного здания Сальской ЦРБ.
Следите за публикациями в соцсетях и на сайте!
|
Уважаемые пациенты!
В связи перемещением подразделений взрослой поликлиники в здании старой неврологии, вход со стороны ул.Павлова, работают следующие кабинеты:
№ 1 - кабинет ФЛГ
№ 2 - кабинет функциональной диагностики (РЭГ)
№ 3 - смотровой кабинет
№ 4 - ЭКГ кабинет
№ 5 - кабинет рентгенолога
№ 6 - процедурный кабинет
№ 7 - кабинет маммографии
№ 8 - кабинет платных услуг
№ 9 - рентгенологический кабинет
№ 10 - прививочный кабинет
№ 11 - УЗИ кабинет
№ 12 - Процедурный прививочного кабинета
№ 13 - УЗИ кабинет
|
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
.png)
Полезная информация
Неделя популяризации здорового питания.
- Подробности
- Опубликовано 16.12.2024 14:00
- Просмотров: 694
Один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание.
Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы.
Принципы здорового питания:
1.Питание должно быть разнообразным. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы.
2.Соотношение Б:Ж:У — белков должно быть 30% от ежедневного рациона, жиров 20%, а углеводов-50%.
Углеводы необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам (цельнозерновой хлеб, гречка, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и т. д.). С ними вы будите дольше ощущать сытость.
Белок – это материал для роста клеток в организме и правильного метаболизма. Белки поступают в наш организм с мясом, рыбой, морепродуктами, бобовыми и молочными продуктами.
Жиры также необходимы нашему организму. Они помогают:
- Усвоению витаминов из пищи;
- Поддержанию полноценной работы мозга;
- Формированию суставов, мембран и клеток;
- Регулированию работы лимфатической, гормональной и других систем организма.
- Необходимо избегать усилителей вкуса, консервантов и других различных химических добавок. Если невозможно отказаться от них полностью – постарайтесь минимизировать содержание этих продуктов в рационе.
- Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но не нужных организму лакомств. Для этого нужна сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием.
Приемная главного врача
Время работы:
Пн-Пт: с 08:00 до 17:00
перерыв с 12:00 до 13:00
Прием по личным вопросам:
Пн-Пт: с 14:00 до 16:00
тел./факс: 8-86372-72272
e-mail: salsk_crb@inbox.ru
Пн-Пт: с 08:00 до 17:00
перерыв с 12:00 до 13:00
Прием по личным вопросам:
Пн-Пт: с 14:00 до 16:00
тел./факс: 8-86372-72272
e-mail: salsk_crb@inbox.ru
Органы исполнительной власти Ростовской области
.png "Территориальный Фонд ОМС Ростовской области")
Наш адрес
Российская Федерация,
347630, Ростовская область,
г.Сальск, ул.Павлова, 2
тел./факс: 8-86372-72272
e-mail: salsk_crb@inbox.ru
сайт: www.salskcrb.ru
347630, Ростовская область,
г.Сальск, ул.Павлова, 2
тел./факс: 8-86372-72272
e-mail: salsk_crb@inbox.ru
сайт: www.salskcrb.ru